Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Чому небезпечно спати без подушки

  • 318

Побутує така думка, що спати без подушки значно корисніше для здоров'я, адже такий сон є більш природним.

Однак, лікарі спростовують це твердження, передає newsyou.

Фахівці наголошують на тому, що сон без подушки може приносити дискомфорт тому, що цілу ніч шийні м'язи знаходяться в напруженому стані. Також відсутність подушки може стати причиною порушення мозкового кровообігу. Через його погіршення знижується працездатність та частішають головні болі.

До речі, дослідження показали, що ті люди, які сплять без подушки, частіше скаржаться на хропіння. Причиною цьому є неприродне положення тіла: голова закинута вверх, відповідно зменшується просвіт дихальних шляхів. Не слід забувати й про те, що може розвинутися остеохондроз.

Також лікарі додають, що зранку ви не лише прокинитесь "розбитими", а й матимете набряклі повіки, стомлені м'язи.

Читайте також: Як позбутися від сонливості зранку



пропозиції партнерів
Новини