На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Ці 5 звичок змушують нас старіти значно швидше
- 369
Деякі, здавалося б, невинні речі негативно позначаються не лише на внутрішньому, а й зовнішньому стані. Розповідаємо, від чого варто відмовитися, щоб уникнути завчасного старіння.
Як розповідає видання Eat This Not That!, є деякі поширені помилки, які вкрай негативно впливають на нашу зовнішність. Від них ми рекомендуємо відмовитися якомога швидше, щоб власноруч не впливати на свій стан.
Це цікаво: Як у новорічні свята не перетворитися з Жайворонка на Сову: дієві поради
1. Часте вживання газованих солодких напоїв
Згідно з даними дослідження Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, люди, які споживали більше солодких напоїв, були більш схильні до розвитку різних метаболічних захворювань через прискорене старіння клітин.
2. Зловживання цукром
Про негативний вплив цукру відомо широко, але це не заважає багатьом зловживати ним у раціоні. Якщо ж ви хочете відтермінувати старіння, то від цього продукту доведеться відмовитися. Річ у тім, що шкіра людини підтримується двома сполуками: колагеном та еластином – саме вони надають їй пружності. Часте споживання цукру сповільнює, а іноді зовсім блокує зусилля організму з відновлення.
3. Постійний стрес
Згідно з дослідженнями вчених із Гарвардської медичної школи, постійна напруга не лише прискорює процес старіння, а й провокує розвиток серйозних захворювань.
4. Часте вживання алкоголю
Від спиртних напоїв людям, які хочуть довше виглядати молодими, варто відмовитися взагалі або мінімізувати їх споживання. Регулярне споживання алкоголю призводить до появи зморщок, утворення мішків під очима.
5. Неправильний режим сну
Згідно з науковою роботою, опублікованою в журналі Clinical and Experimental Dermatology, сон відіграє ключову роль у відновленні шкірного бар'єру. Тому варто відпочивати щоночі близько семи – дев'яти годин.
Позбудьтеся нарешті цих шкідливих звичок. Це дозволить вам не лише почуватися краще, а й зберігати молодість максимально довго.
Читайте також: Як пити алкоголь та не товстіти: актуальний лайфхак під Новий рік
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
-
09:157 крутих цитат про мотивацію, успіх та гроші від відомих людей
- 17 травня
-
20:25Готуємо разом медівник – улюблений торт Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Коли Олександр Усик планує завершити кар'єру: коментар від українського боксера
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
17:25Конкуренція YouTube: TikTok тестує можливість завантажувати годинні відео
-
16:20Рекорд України: на Прикарпатті 225 чоловіків півтори години танцювали сербен
-
15:20Неймовірний смак: готуємо салат з оселедцем разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
13:17Alena Omargalieva випустила трек "Коли тебе немає" про стосунки, що пережили випробування
-
12:15Працює без окулярів: 93-річна майстриня вишиває сорочки для усієї своєї родини
-
11:20ФК "Карпати" отримали право на бронювання від мобілізації
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
09:15На "Тузлівських лиманах" Одещини "блукають" рідкісні рожеві фламінго
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
19:20У Букінгемському палаці представили перший портрет короля Чарльз III після коронації
-
18:30Неймовірний десерт з полуницею від Ектора Хіменеса-Браво
-
17:25Українки за добу подали понад 500 заявок на кастинг шоу "Холостяк" з Олександром Тереном
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
15:20Олександра Матвійчук зустрілась з Папою Римським Франциском та подарувала книгу
-
14:15Виконавці Chico & Qatoshi презентували новий трек "Перламутрові сльози"
-
13:15Готуємо ліниві суші на вечерю разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок
-
13:17Nemo – "The Code": текст і переклад пісні переможця Євробачення 2024
-
09:18На радощах зламав статуетку: відомий переможець Євробачення 2024
- 11 травня
-
17:25Чому Україна не оголосила стан війни: у Мін'юсті пояснили
-
13:20ТОП-10 найоригінальніших костюмів світових зірок на Met Gala 2024
-
09:15Львівська гімнастка пронесла олімпійський вогонь у перший день естафети у Франції
- 10 травня
-
17:25Книжка українки про різноманітність сімей здобула премію Пітера Пена