Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Дієтологи назвали напої, які заважають худнути

  • 309
Напої - фото 1
Напої / independent

Більшість здорових напоїв містять велику кількість цукру і калорій.

Всім відомо, що солодка газована вода може стати причиною набору зайвих кілограмів, але навіть деякі так звані здорові напої все-таки слід виключити з раціону, якщо ви плануєте схуднути, пише sunny7.

Знежирене молоко
Згідно з дослідженням, американських вчених, вживання знежиреного або одновідсоткової жирності молока викликає більше збільшення ваги в порівнянні з вживанням повноцінного жирного молока.

Напої з кофеїном
Улюблені багатьма напої капучіно, лате, мокка, і інші забезпечує нас енергією вранці, але вони ж не дозволяють наблизитися до заповітної мети і схуднути. Проблема полягає в тому, що вершки і цукор, а також молоко змушують нас вживати велику кількість зайвих калорій.

Дієтологи назвали напої, які заважають худнути- фото 135260 Холодний чай
Холодний чай здається цілком здоровим напоєм, але він містить велику кількість цукру. У деяких різновидах холодного чаю рівень цукру вимірюється столовими ложками, через що його калорійність зашкалює. Зваріть чай вдома і остудіть його, додавши трохи лимона.
Фруктові соки
Більшість натуральних соків містять велику кількість цукру і калорій. Тільки в одній склянці виноградного соку приблизно 153,8 калорій, а в чашці яблучного соку майже 200 калорій. Постарайтеся обмежити вживання цих загалом здорових напоїв до однієї порції в день.

Читайте також: Дієтологи розповіли про природні підбадьорливі напої

пропозиції партнерів
Новини