Дієтологи розповіли про природні підбадьорливі напої

Для того, щоб підбадьоритися випийте напій імбиру з лимоном або зелений чай.

Цитрусові

Не даремно у багатьох країнах вранці прийнято пити грейпфрутовий або апельсиновий сік. Ці сонячні фрукти – чемпіони холодного часу року за вмістом вітаміну С, який забезпечить вам заряд бадьорості. А ефірне масло, яке отримують з його шкірки, має ще й заспокоює нервову систему дію, пише gastronom.

Ехінацея

Ця чудо-трава підвищує захисні сили організму, зміцнює імунітет і є рослинним модулятором імунної системи, відзначають фахівці. Крім того, вона м'яко стимулює кору надниркових залоз, завдяки чому активніше виробляються гормони, які мають протиалергічну і протиревматичну дію.

Елеутерокок

Він відомий тонізуючі, загальнозміцнюючі та підбадьорливими властивостями. Настоянку елеутерококу лікарі часто призначають при стресах, неврозах, втраті апетиту. Для настоянки рекомендують залити 2 столових ложки сухого елеутерококу склянкою окропу, дати настоятися, процідити і випити протягом дня. Бадьорить не гірше великої чашки кави, але без неприємних побічних ефектів, відзначають фахівці.

Читайте також: Лікарі склали список найкорисніших напоїв

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Світ
• Медицина
• Лайфстайл