Дієтологи розвіяли найпопулярніший міф про воду

Під час прийому їжі бажано утриматися від води та інших напоїв.

За словами дієтологів, запивати їжу вкрай шкідливо для травлення. Як стверджують фахівці, під час прийому їжі і ще деякий час після нього починається і триває травний процес. За цей час виробляється шлунковий сік і кислоти, необхідні для розщеплення їжі.

Однак, як тільки ми починаємо запивати їжу водою, соком, чаєм або іншими напоями, цей процес порушується. Це означає, що організм не в змозі переробити ту їжу, яка надійшла. Щоб уникнути проблем з травленням, дієтологи радять не пити під час прийому їжі і ще протягом півгодини після завершення трапези.

Читайте також: Медики розвіяли 5 популярних міфів про застуду

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Суспільство
• Світ
• Медицина
• Лайфстайл