Дієтологи: стрункі друзі допомагають схуднути

Американські дієтологи виявили, що для ефективного позбавлення зайвої ваги потрібно мати підтягнутих друзів

Дослідження, що тривало упродовж року, залучило майже 10 тисяч осіб, які хотіли позбавитися завих кілограмів. Перед стартом експерименту науковці просили добровольців вказати чотирьох найближчих друзів та назвати їхню статуру.

В кінці дослідження виявилося, що майже у всіх охочих скинути зайву вагу є друзі з аналогічними проблемами. У тих учасників, які мали хоча б одного стрункого друга, відзначали позитивні результати у схудненні. На основі відповідних даних дієтологи дійшли до висновку, що підтягнуті люди у колі спілкування є своєрідним мотиватором для підтримання хорошої фізичної форми.

Нагадаємо, дієтологи визначили, коли можна їсти солодощі.

• Теги:
• Здоров'я
• Лайфстайл