Прості поради, як полюбити свою роботу

Емоційна напруга витягує з людини більше сил, аніж будь-що інше.

Експерти провели дослідження серед працівників різних фірм у 142 країнах світу, щоб визначити основні причини стресу та подавленого емоційного стану. За результатами опитування тільки 13% респондентів впевнено заявили, що відчувають задоволення від своє роботи, пише b17.

Психологи радять часто робити перерви. Вистачить для релаксу і 30 хвилин на день, адже ті, хто вміє переключатися – працюють більш ефективніше. Крім того, варто розрізняти важливість поставлених перед вами задач – розділити їх на категорії та визначити час на виконання кожної: більш легкі зробити пізніше, а складні – навпаки, не відкладати на потім.

І основний чинник, який впливає на вашу ефективність – знати свою мету та бачити кінцевий результат, адже цей фактор часто опосередковано змінює ваш рівень доходу.

Читайте також: Психологи назвали нові наслідки депресії

• Теги:
• Здоров'я
• Суспільство
• Світ
• Лайфстайл