Психолог розповіла про користь ліні

На різдвяні свята краще добре відпочити, а не намагатися у вільний час підтягнути за собою всі "хвости".

Про це розповіла психолог Олена Савінова у блозі для BBC Україна.

Часто виходить так, що люди нічого не встигають, лише тому, що перевантажують себе нецікавими й непотрібними справами.

Багато людей з настанням Нового року ще й виставляють собі нові планки для рекордів: почати ходити в спортзал, сісти за книгу, зробити генеральне прибирання тощо. На це організм пручається, реагуючи байдужістю, занепадом сил, а то і хворобою. Психолог вважає, що це результат звички намагатися відповідати очікуванням інших, а не слідувати своїм бажанням.

Іноді потрібно дозволяти собі займатися тим, до чого насправді лежить душа, і при цьому треба не боятися відчувати радість, а не сполох, що через власні примхи не зможеш все встигнути, – радить Савінова.

На думку психолога, коли людина ніяк не можете змусити себе щось зробити, можливо, це їй і не потрібно. Психологи час від часу радять піддатися ліні, яка може бути не банальним неробством, а цілющою для психіки практикою. Зокрема, вона допоможе відпустити безпідставні тривоги.

Читайте також: Названо найщасливіший вік жінок та чоловіків

• Теги:
• Здоров'я
• Поради
• Психологія
• Суспільство
• Лайфстайл