Психологи розкрили рецепт щастя

Експерти визначили, що основним способом для досягнення щастя є позитивне мислення

Психолог Мартіг Селигман, який раніше був главою руху позитивної психології, зібрав основні "інгредієнти" для щастя.

Першим з них є: "не можна отримати все". Коли людина не бачить зв'язку між можливим та бажаним, то це може погано впливати на її бачення світу. До того ж, розуміння того, що безкінечного щастя немає, може допомогти цінувати те, що вже є.

Наступний кроком до щасливого життя є позбавлення самообману.

Останнім і найважливішим у рецепті щастя є твердження: "не варто нікому заздрити". Чуже життя не має впливати на власне. Навпаки, необхідно робити висновки зі своїх помилок, щоб більше їх не повторювати.

• Теги:
• Здоров'я
• Психологія
• Лайфстайл