На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Що буде з вами, якщо відмовитися від алкоголю на 7, 30 або 365 днів
- 704
Новорічні свята часто супроводжуються споживання алкогольних напоїв. Але експерти наголошують на тому, що потрібно чудово розуміти, що корисного алкоголю немає. Тому вони й вирішили розповісти, що відбуватиметься з вашим організмом, якщо відмовитися від спиртного на 7, 30 або 365 днів.
Алкоголь вкрай рідко приносить позитивні зміни у наше життя. Натомість негативу він несе значно більше. Розповідаємо про зміни, які відбудуться з вашим організмом, якщо ви відмовитеся від алкогольних напоїв на 7, 30 або ж 365 днів.
Це цікаво: Люди, які люблять алкоголь, втрачають важливу здатність
Чому люди відмовляються від спиртного?
Останнім часом люди схильні переставати споживати алкогольні напої. Це своєрідна перевірка, скільки ви можете протриматися без кухля пива, а також можливість провести детоксикацію. А через який проміжок часу ми зможемо побачити зміни?
7 днів без алкоголю
Той, хто раніше вживав алкогольні напої щодня, може помітити фізичні зміни вже у перші кілька днів, які стають ще помітнішими через два тижні:
- Кращий і глибший сон.
- Підвищена ефективність.
30 днів без алкоголю
- Перевантажена печінку стомлює. Тому ті, хто утримується від алкоголю, більш пильні, здорові та продуктивніші.
- Алкоголь перешкоджає клітинному метаболізму, викликає лімфатичний застій. У тих, хто обходиться без алкоголю, контури стають більш пружними, а шкіра гладкішою.
- В алкоголі багато непотрібних калорій. Якщо ви відмовитеся від двох одиниць по 200 калорій щодня, ви заощадите 12 000 калорій за 30 днів: (теоретична) втрата ваги майже на два кілограми.
365 днів без алкоголю
- Печінка як нова. Навіть важке ураження печінки, пов'язане з алкоголем, можна вилікувати, повністю відмовившись від нього.
- Весь обмін речовин, у тому числі процесів травлення і спалювання жиру, відбувається швидше. У поєднанні з підвищеною продуктивністю внаслідок кращого сну і більшою активністю шляхом поліпшення фізичної форми ви отримуєте оптимальне відчуття тіла.
- Якщо ви зазвичай п'єте два напої на день, ви можете скинути 20 кілограмів за рік.
Відмова від алкоголю позитивно вплине на ваше здоров'я. Якщо ж ви не можете позбутися звички споживати спиртні напої, то спробуйте хоча б скоротити їхню кількість.
Читайте також: Як у різних країнах борються з похміллям: несподівані методи
-
14:15Патріотичний образ: яке вбрання обрав Олександр Усик на зважування
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
12:20Їжа Одещини: рибна вилківська юшка від Євгена Клопотенка
-
11:15Український виконавець Adam презентував ліричний та ніжний трек "Цілуй"
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:157 крутих цитат про мотивацію, успіх та гроші від відомих людей
- 17 травня
-
20:25Готуємо разом медівник – улюблений торт Ектора Хіменеса-Браво
-
19:25Коли Олександр Усик планує завершити кар'єру: коментар від українського боксера
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
17:25Конкуренція YouTube: TikTok тестує можливість завантажувати годинні відео
-
16:20Рекорд України: на Прикарпатті 225 чоловіків півтори години танцювали сербен
-
15:20Неймовірний смак: готуємо салат з оселедцем разом з Ектором Хіменесом-Браво
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:17Alena Omargalieva випустила трек "Коли тебе немає" про стосунки, що пережили випробування
-
12:15Працює без окулярів: 93-річна майстриня вишиває сорочки для усієї своєї родини
-
11:20ФК "Карпати" отримали право на бронювання від мобілізації
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
-
09:15На "Тузлівських лиманах" Одещини "блукають" рідкісні рожеві фламінго
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
19:20У Букінгемському палаці представили перший портрет короля Чарльз III після коронації
-
18:30Неймовірний десерт з полуницею від Ектора Хіменеса-Браво
-
17:25Українки за добу подали понад 500 заявок на кастинг шоу "Холостяк" з Олександром Тереном
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок
-
13:17Nemo – "The Code": текст і переклад пісні переможця Євробачення 2024
-
09:18На радощах зламав статуетку: відомий переможець Євробачення 2024
- 11 травня
-
17:25Чому Україна не оголосила стан війни: у Мін'юсті пояснили
-
13:20ТОП-10 найоригінальніших костюмів світових зірок на Met Gala 2024
-
09:15Львівська гімнастка пронесла олімпійський вогонь у перший день естафети у Франції