Вітаємо на сайті Радіо Максимум!

На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації

Форма для відновлення паролю
Вітаємо, Ваші дані успішно оновлено!

Що корисніше: недосипання чи надлишок сну

  • 722

Всі знають, що брак сну може негативно вплинути на стан здоров'я, але надлишок сну може зашкодити ще більше.

Про це повідомляє NewsYou.

У дослідженні брали участь понад 50 тисяч учасників. Виявилось, що зловживання сном може викликати цілий ряд фізичних та психологічних проблем. Воно може стати причиною ішемічної хвороби серця, діабету, тривоги та ожиріння.

Результати опублікувала Американська академія медицини сну. Експерти дослідили та виявили, що ті, хто сплять більше 10 годин на добу мають більший ризик захворіти на ішемічну хворобу серця, інсульт або діабет.

Також вченим вдалось дізнатись, що менше 6 годин на добу сплять майже третина населення планети.

Науковці підозрюють, що тривалий сон може бути не причиною захворювань, а всього її симптомом.

Читайте також: Прагнення бути щасливим робить людей нещасними, – вчені



пропозиції партнерів
Новини