Три причини їсти імбир щодня

Імбир є не тільки однією із найпоширеніших спецій світу, а й одним із найсмачніших корисних доданків до страв та напоїв.

Із кореня цієї рослини роблять порошкоподібну суміш, яку можна застосовувати під час приготування різноманітних смаколиків, передає gogetnews. До того ж, є щонайменше три причини внести імбир до щоденного раціону.

Гінгерол

/ northcoastcourier

Імбир містить чимало гінгеролу – особливого біологічно активного з'єднання, що відповідає за лікувальні властивості. Через велику кількість антиоксидантів та елементів із протизапальною дією, імбир стає в нагоді для зміцнення імунітету.

Ліки від нудоти

У випадку погіршення самопочуття і появи нудоти чудовим варіантом є імбирний напій. Приміром чай зі шматочком кореня цієї рослини не лише поегшує нудоту, а й змушує організм працювати активніше.

Засіб від м'язового болю

/ firestock

Всі колись страждали від перевтоми або кріпатури після надмірних фізичних навантажень. А ось імбир допоможе розслабитися та почуватися комфортніше.

Читайте також: Названо найкориснішу частину яблука

• Теги:
• Їжа
• Здоров'я
• Поради
• Лайфстайл