Учені розповіли, як подолати сильний головний біль без пігулок

Позбутися надокучливого головного болю допоможе йога та медитації.

Американські вчені провели велике дослідження і з'ясували, що навіть нетривалі заняття йогою або медитацією є доволі ефективними для подалання хронічного головного болю, пише ТСН.

Такі заняття допоможуть мільйонам людей почуватися значно краще і без таблеток, адже понад сто мільйонів американців мають періодичний головний біль, що триває аж 12 тижнів на рік.

Стануть у пригоді його та медитації і людям, які страждають на мігрені, адже від вживання медикаментів часто виникають побічні ефекти. А от практикування йоги та медитацій приносить лише користь.

Раніше вчені дізналися дієвий спосіб дожити до 100 років.

Читайте також: Стало відомо, чому люди добрішають після їжі

• Теги:
• Наука
• Здоров'я
• Лайфстайл