На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Вагомі причини не витрачати життя на серіали
- 444
Любите витрачати майже весь вільний час на серіали? А чи задумувалися, як позначаються на вас такі телемарафони?
Виявилося, що не лише дорогоцінний час зникає під час споглядання у екран. Портал mhealth назвав 4 причин задуматися, чи варто безупину дивитися серіали.
Обмани себе
"Ще одну серію!" крутиться в голові, однак насправді перегляд закінчується лише тоді, коли і всі серії. Таким чином несвідомо люди стають залежними і можуть засмутитися, коли довго не виходить новий сезон. У гіршому випадку, це може викликати нестримні емоції у побутових ситуаціях.
Вихід: Психолог Арік Сігман, який написав книгу про телезалежність, радить: по-перше, дивись улюблені серіали з друзями, по-друге, визначити часовий ліміт. Такі прості речі допоможуть не опинитися у телеболоті із головою.
Сни анархії
Під час засиджування перед синім екраном до самісінької ночі, підіймається кров'яний тиск, а цикли сну порушуються. Саме тому інколи погано спиться навіть тоді, коли і не просиділося півночі за серіалами. Фахівці з університету Південної Данії також розповіли, що для чоловіків такий режим може призвести до скорочення кількості сперми на 25%.
Вихід: Тому психолог Арік Сігман порадив читати перед сном книгу.
Дивися вглиб
Через проведення великої кількості часу перед монітором "зношуються" очі. Причина доволі проста: дивлячись в одну точку, очі погано зволожуються через відсутність моргання.
Вихід: Саме тому радять робити перерви між переглядом серіалів і розминати свої очі. Якщо є відчуття втоми, то краще закрити очі на покласти на повіки теплу ганчірку.
Анатомія старості
Чим більша кількість переглянутих серій за плечима, тим тривожнігими є рейтинги організму. За даними лондонських вчених, чоловіки, які просиджують перед екраном від 4 годин у день, мають на 125% вищі ризики швидкої появи серцево-судинних захворювань. Тим паче, відсутність фізичних дій після перекусів, які традиційні для перегляду серіалів, призводить до появи жиру на боках.
Вихід: Відзначається, що всього 40-хвилинна прогулянка може нівелювати такий ефект.
Читайте також: Що дивитися в кіно у лютому
-
14:17Український художник прикрасив вітрини бутика Hermes своїми ефектними роботами
-
13:19Ідіть назустріч успіху з допомогою цих простих 5 правил
-
12:17Китайський зоопарк перемалював собак, щоб видати їх за панд: епічне відео
-
11:18Apple представила потужний iPad Pro 2024: ідеальний гаджет для роботи
-
10:21Хто потрапив до фіналу Євробачення після першого півфіналу: дивіться всі відео виступів
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
09:18alyona alyona та Jerry Heil потрапили до фіналу Євробачення 2024: дивіться потужний виступ
- 07 травня
-
20:30alyona alyona впала під час генеральної репетиції Євробачення-2024: що з артисткою
-
19:25Найпопулярніші вживані авто з-за кордону: цікавий рейтинг
-
18:30Рейтинг свободи преси: Україна піднялася на 18 позицій
-
17:25У Лондоні підняли в повітря 95-кілограмову фігуру тітоньки Мардж
-
16:27У Міноборони назвали шість видів доплат для українських військових
-
15:30Співачка Наталія Могилевська випустить книжку для дітей: про що вона
-
14:23У Бразилії подружжя українців створило понад 120 тисяч писанок за 40 років
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
13:18Виконавець Сергій Лазановський записав дуетну пісню “Чорна хмара” з українським військовим
-
12:20Перемогти дракона: інструкція з подолання робочих конфліктів
-
11:20Найкращий рецепт: ідеальні сирники з яблуками від Євгена Клопотенка
-
10:25Гурт MOLODI презентували пісню "я не я" про нерозділене кохання
-
09:20В Іспанії скасовують національну премію за кориду: розповідаємо деталі
- 06 травня
-
18:19Абсолютно кожній людині необхідні ці 7 видів відпочинку
-
17:21Втриматись неможливо: KFC випустили парфум з ароматом барбекю
-
16:18Apple зняла рекламу нової функції у дусі "Зоряних воєн"
-
15:19Науковці наблизилися до створення універсальної групи крові: як їй це вдалося
-
14:17"Вишиваємо перемогу": організатори Всесвітнього дня вишиванки показали зворушливе промо
-
13:19Ідіть назустріч успіху з допомогою цих простих 5 правил
-
09:18alyona alyona та Jerry Heil потрапили до фіналу Євробачення 2024: дивіться потужний виступ
- 07 травня
-
16:27У Міноборони назвали шість видів доплат для українських військових
-
12:20Перемогти дракона: інструкція з подолання робочих конфліктів
- 06 травня
-
18:19Абсолютно кожній людині необхідні ці 7 видів відпочинку
-
13:13Важко стримувати сліз: біля зруйнованої школи у Харкові станцювали випускний вальс
-
09:17Коли опустилися руки: 5 потужних цитат, які надихнуть вас не зупинятися
- 05 травня
-
18:25Трансляція Євробачення-2023 отримало дві нагороди премії BAFTA
-
14:20МОК зняв документальний фільм "Вікторія" про українську гімнастку Вікторію Онопрієнко
-
10:15Збірна України виграла Чемпіонат світу з хокею у дивізіоні ІВ
-
07:027 мультфільмів про Великдень для дітей українською: як розказати дитині про Пасху (відео)
- 04 травня
-
18:23Що подарувати на День матері: цікаві ідеї, які гарантують святковий настрій
-
15:18Онлайн богослужіння ПЦУ та УГКЦ на Великдень: де та коли дивитися
-
10:18Цитати про маму та материнську любов до чи не найважливішого свята весни
-
09:15Паска, панетоне, коломба: головні відмінності великодньої випічки
- 03 травня
-
17:30Незламна Олександра Паскаль станцювала у Києві на благодійному Віденському балу
-
13:18В Україні встановили рекорд із наймасовішого розпису писанок майстрами з різних регіонів
-
09:20У Києві презентували проєкт, який показує красу українців із травмами обличчя
- 02 травня
-
17:30Коментуватиме консульську інформацію для медіа – МЗС представило ШІ-аватара Вікторію
-
13:16Справжні пожирачі часу: 8 неочевидних речей, через які ми вічно не встигаємо
-
09:145 успішних людей, котрі прокидаються до 6 ранку та надихають робити це інших
- 01 травня
-
18:18"Ї**ти р**ню 24/7": Сергій Притула та Міша Крупін випустили дуже важливу пісню
-
14:25Харківський художник створив експозицію на одній із залізничних станцій Донеччини
-
10:20"Нехай" – нова чуттєва композиція від виконавиці SKYLERR
- 30 квітня
-
18:30Фонд "Повернись живим" випустив свою першу документальну стрічку