Вчені назвали простий спосіб покращити роботу мозку

Австралійські вчені рекомендують щодня вживати какао для підвищення ефективності роботи мозку.

Такий висновок вони зробили після проведення відповідного дослідження, пише newsyou.infо.

Незвичайні властивості какао пов'язані з корисними флавоноїдами, потужними антиоксидантами, які містяться не тільки в какао, але також в яблуках, винограді та чаї.

У дослідженні доведено, що флавоноїди здатні покращувати пам'ять, відповідальну за збереження інформації, а також її доступність для подальшої обробки, поліпшуючи обмін речовин в клітинах головного мозку. Відомо, що з віком цей тип пам'яті значно погіршується.

Вчені з Колумбійського університету також виявили, що компоненти какао значно покращують здатність до запам'ятовування у літніх людей всього за 3 місяці.

Також з'ясувалося, що какао активує нейрозахисні шляхи, які безпосередньо захищають нейрони від смерті. Йдеться про принципово новий спосіб захисту мозку від старіння і профілактики прогресування хвороби Альцгеймера та інших нейродегенеративних захворювань.

Читайте також: З'ясувалось, що покращує роботу мозку

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Наука
• Лайфстайл