На вказану електронну адресу було надіслано повідомлення для підтвердження реєстрації
Як зміниться твій організм, якщо відмовишся від алкоголю прямо зараз
- 784
Якщо ви повністю відмовитеся від алкоголю хоча б на один місяць, то відчуєте серйозні зміни.
Спробуйте цей експеримент на собі, і відчуєте зміни, які наводить Cosmo.
Якість твого сну покращиться
Невеликий келих вина може допомогти заснути швидше і легше. Однак більшість людей скаржиться на неспокійний, переривчастий сон і раннє пробудження, якщо злегка переборщить із випивкою напередодні ввечері. Причина подібних проблем полягає в тому, що алкоголь посилює вплив альфа-хвиль під час сну, що заважає повному відновленню мозку і примушує тебе прокидатися посеред ночі. З цієї ж причини, вранці, як правило, ти відчуваєш себе розбитим.
Ти схуднеш
Те, що в алкоголі багато калорій і цукру, вже давно ні для кого не секрет. Більше того, в одному грамі алкоголю міститься більше калорій, ніж в будь-яких білках і вуглеводах. Відмовившись від нього, ти зможеш знизити відсоток жиру в печінці, холестерину і цукру в крові, завдяки чому обмін речовин значно пришвидшиться.
Ти станеш бадьорішим
Кілька келихів вина, пропущених в хорошій компанії, веселить і приносить розслаблення. Але алкоголь за своєю природою є депресантом – тому слідом за збудженням неминуче слідує занепад сил і смуток. Коли ти випиваєш, то стимулюєш вироблення гормону стресу в організмі. Відмова від алкоголю зробить тебе більш живим і вмотивованим.
Твоя сила волі зміцниться
За однією перемогою слід інша, і, як тільки ти виключаєш алкоголь з раціону, інші проблеми, які ще вчора здавалися нерозв'язними, долаються набагато простіше і швидше. Таким чином, тобі буде легше дотримуватися дієти або, скажімо, почати нарешті займатися спортом без особливих проблем з мотивацією і зривів.
Твоя шкіра стане виглядати краще
Алкоголь надзвичайно зневоднює організм, зменшуючи вироблення сечогінного гормону, що регулює процеси виведення і затримання води в тканинах. А коли організм зневоднений, колір обличчя стає сірим і землистим. Перестань вживати алкоголь і ти зрадієш своєму відображенню в дзеркалі – шкіра стане більш пружною, сяючою і зволоженою.
Ти можеш втратити друзів
Точніше тих, з ким зазвичай перекидав келих, другий і третій. Того, що вас об'єднувало, тобто алкоголю, в твоєму житті більше немає – цілком ймовірно, що вам стане нецікаво один з одним.
Ти зекономиш гроші
Один вечір в барі з алкоголем обходиться як мінімум у сто гривень, однак зазвичай виходить набагато більше.
Читайте також: Чому п'яним чоловікам подобаються некрасиві жінки
-
18:18Зморшки вкриють ваше обличчя значно швидше, якщо спати у цих позиціях
-
17:17Написаний на серветці: з молотка пустили перший контракт Мессі з "Барселоною"
-
16:18Магазинних ви більше не захочете: як приготувати смачні домашні чипси
-
15:19Хто такі люди HIFI та до чого може привести їхня одержимість
-
14:18Ford Model T, який простояв 74 роки, намагалися повернути до життя: що з того вийшло
-
Українські патріотичні пісні: плейлист, який підіймає дух
-
13:18Досягнути фінансової незалежності можна з допомогою цих 9 кроків
-
12:21У Британії визначилися з найсексуальнішим чоловіком: вибір вразить усіх
-
11:19Ще одна перемога: Денис Берінчик здобув перемогу та вакантний титул
-
10:16Новенький iPad Pro спробували зігнути: чи пройшов гаджет брутальний тест
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
22:39День сімейного лікаря: красиві й оригінальні привітання зі святом
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
20:25Ніжні та апетитні нагетси вдома: записуйте рецепт від Ектора Хіменеса-Браво
-
З Днем народження: ТОП 75 привітань у віршах, прозі та смс українською
-
19:25Ось, скільки коштують квитки на бій Усика-Ф’юрі у Саудівській Аравії
-
18:30Гурт Крихітка випустив перший за 14 років повноформатний альбом "Мегалюбов"
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
16:20Павло Зібров завітав на новосілля до оборонця Маріуполя Петра Хижняка
-
15:20Найсмачніша у світі паста з креветками: рецепт від Ольги Рябенко
-
14:15Патріотичний образ: яке вбрання обрав Олександр Усик на зважування
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
12:20Їжа Одещини: рибна вилківська юшка від Євгена Клопотенка
-
11:15Український виконавець Adam презентував ліричний та ніжний трек "Цілуй"
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
-
17:17Написаний на серветці: з молотка пустили перший контракт Мессі з "Барселоною"
-
13:18Досягнути фінансової незалежності можна з допомогою цих 9 кроків
-
09:17Перша поразка в кар'єрі: Усик здобув перемогу над Ф'юрі у важливому поєдинку
- 18 травня
-
21:15Денис Берінчик увімкнув сирену повітряної тривоги перед боєм у США
-
17:30"Мавки. Камуфляж": українська фотографка представила мультимедійний проєкт
-
13:17Що одягнути на останній дзвоник: стильні та круті образи для хлопців і дівчат
-
10:15Нова функція Apple дозволить керувати iPad та iPhone тільки за допомогою очей
- 17 травня
-
18:30Міноборони запускає мобільний застосунок "Резерв+": для кого він буде актуальним
-
14:15"Бий барабан печалі": Усик перед поєдинком з Ф'юрі ефектно з'явився на пресконференції
-
10:17Не комора знань, а світоч розуму: красиві цитати про школу та важливість освіти
- 16 травня
-
20:25Alina Pash і Zbaraski випустили інтимну музичну новелу "Ніколи ще раз"
-
16:20У Великій Британії McDonald's прибрав усмішки з коробок Happy Meal: розповідаємо деталі
-
12:20Журналістка з Луцька пройде марафон у 37 км, щоб зібрати кошти на дрони
-
08:16Красиві пісні про вишиванку, які повинен послухати кожен українець
- 15 травня
-
17:17Ці краш-тести показали, наскільки змінилася безпека у сучасних автомобілях
-
13:14Щоб замінити Telegram: українські розробники пропонують запустити сервіс "Дія. Канали"
-
09:175 висловлювань, з яких слід починати кожен свій ранок
- 14 травня
-
17:25Jerry Heil та alyona alyona випустили нову пісню, яка могла звучати на Євробаченні
-
13:20Пряма трансляція "Євробачення-2023" від імені України отримала премію BAFTA TV
-
09:17Цитати про вишиванку: красиві слова та вирази про вишиту сорочку
-
09:15Шоу "Холостяк" повертається на СТБ: хто стане новим героєм
- 13 травня
-
17:20Справжня магія: у Нью-Йорку з'явився "портал" для зв'язку з людьми на іншому континенті
-
13:20Василь Ломаченко нокаутував австралійця Джорджа Камбососа та став чемпіоном світу
-
09:19Прокидайтеся зранку з величезним задоволенням, а допоможуть ці 5 порад
- 12 травня
-
18:15Найприбутковіші фільми 2023-го року: рейтинг популярних стрічок