Якими продуктами снідають стрункі люди

Сніданок є найважливішим прийомом їжі, тому обирати для нього продукти потрібно особливо уважно.

Науковці з Лабораторії харчування і продуктових брендів Корнельського університету вирішили опитати про ранковий раціон 150 струнких осіб, у яких немає проблем із вагою, передає goodhouse. Виявилося, що тільки 4% від всіх не снідають взагалі, а от решта поділилися "секретними інгредієнтами" ранкового прийому їжі.

Найпоширенішими відповідями на питання "Що ви їсте на сніданок?" стали такі:

• Фрукти і овочі: 51%
• Молочні продукти: 41%
• Холодні каші / мюслі: 33%
• Хліб: 32%
• Яйця: 31%
• Варені каші: 29%
• Кава: 26%

Читайте також: Як виглядає сніданок найуспішніших жінок світу

• Теги:
• Здоров'я
• Їжа
• Поради
• Лайфстайл