За секунду до: як запобігти сварці з дівчиною

Психолог Дон Коул розповів, як зупинити конфлікт, який от-от почнеться.

Все доволі просто!

"Кролик" або "диня" – коротке, будь-яке слово, про яке ви домовились заздалегідь. Воно буде свідчити про те, що вам потрібно зупинитися та взяти тайм-аут.

Постав будильник на 30 хвилин. З цього часу 25 хвилин витрать на те, щоб відволіктись: помий посуд, покачай прес або зіграй у комп'ютерну гру. Це дозволить не зациклюватися на конфлікті.

Протягом останніх п'яти хвилин тайм-ауту витрать на роздуми, чи не варто першому повестись відповідально та по-дорослому.

Ці три поради дозволять тобі не конфліктувати та спокійно вирішити проблему, яка виникла. Залиш емоції для неї.

Читайте також: Стереотипи про жінок, які насправді стосуються чоловіків

• Теги:
• Психологія
• Поради
• Стосунки
• Лайфстайл