Головні причини старіння і як з ними боротися

Доглядати за шкірою потрібно з раннього віку, адже деякі наші звички тільки пришвидшують старіння.

Видання Lady Health опублікувало поради, які допоможуть уникнути раннього старіння шкіри.

Не засмагайте на сонці дуже довго. Тривале перебування під сонячними променями досить сильно сушить шкіру.

Добре спіть. Якщо ви пізно лягаєте спати, при цьому рано встаєте, недосипаєте, то будьте готові не тільки до синців під очима, а й до того, що ваша шкіра не зможе вчасно запустити процеси відновлення шкіри, через що вона і починає прискорене старіння.

Не зловживайте макіяжем. Нанесення макіяжу сприяє появі зморшок, через те, що ваша шкіра не має можливості дихати. А якщо ви ще й не змиваєте косметику на ніч, це ще більше погіршує становище.

Приділіть особливу увагу емоціям. Вираження емоцій – це природний і неминучий процес. Приділіть увагу лицьовим м'язам, які ви використовуєте найчастіше, догляд в цих місцях повинен бути більш ретельним.

Не втрачайте різко вагу. Схуднення одразу на кілька кілограмів не принесе вам нічого доброго. Ваша шкіра не встигає за подібним процесом і втрачає еластичність.

Читайте також: 7 продуктів, які продовжують молодість

• Теги:
• Поради
• Здоров'я
• Лайфстайл